Mito. Beber água quente em jejum não elimina a gordura. Existem alguns alimentos que são chamados de termogênicos (aceleram o metabolismo) como, por exemplo, a cafeína. Para perder peso e queimar gordura deve-se diminuir as calorias totais ingeridas durante o dia, consumir menos alimentos ricos em gorduras e praticar exercícios físicos.
Sou josias,quero-lhe informar que para mim a dieta de tomar água quente em jejum, e antes das principais refeições, funcionou comigo, não é ninguém que estar dando essa informação, antes de ingerir ou fazer essa dieta, tinha uma parte alta do estômago e abaixo do umbigo aquela pelanca caída, algumas calças que há muito tempo não vistia hoje eu visto e fica bem, e aí será mentira ou verdade? Não existe testemunho melhor doque da própria pessoa falando e fazendo propaganda de um uso tão simples e zero de R$real.Agora é claro concordo com os personal trainer e com as nutricionistas que exercício em gera sem dúvida ajuda...
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